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O pedalo é um equipamento utilizado para exercícios que envolvem movimentos das pernas e dos braços de forma simultânea. Profissionais de saúde recomendam sua utilização como forma de estimular a circulação sanguínea e o fortalecimento muscular.
O equipamento permite realizar atividades aeróbicas, promovendo aumento da frequência cardíaca durante o uso. Além disso, ajuda na coordenação motora e no desenvolvimento do equilíbrio, podendo ser utilizado por diferentes faixas etárias.
Especialistas orientam que o pedalo seja utilizado com regularidade, respeitando limites individuais, e que seja mantido em bom estado de conservação para garantir segurança durante os exercícios.
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